Едно от най-важните неща за човешкото здраве е пълноценният сън. Учените години наред се занимават с изследването му и се опитват да намерят точната формула за здравословен сън. Изчислено е, че оптималната продължителност трябва да е 8 часа. За съвременния забързан начин на живот това обаче често пъти се оказва непосилно.
Безсънието, казват изследователите, се превръща в сериозна заплаха за активния човек. Едно от нещата, което често дава отражение върху качеството на съня, това е самото сънуване. Някои хора мислят, че не сънуват, но това всъщност не е вярно. Всеки сънува, всяка вечер, просто не винаги помним сънищата си. Всъщност сънищата са крайно необходими за човешкото здраве и липсата им често може да означава някакъв проблем. Всеки възрастен сънува около 1/5 от нощта. Фройд открил, че сънищата отразяват нашето вътрешно Аз и че от тях могат да се вадят заключения за душевното състояние на един човек. Сънищата имат важно значение за формирането на паметта. С помощта на сънищата събитията от деня, придобитите опит и познание се превръщат в постоянни спомени. Мозъкът натрупва по време на сън информация, като преповтаря определени последователности от събития от изминалия ден.
Ето някой интересни факти за съня и сънищата:
Интересни са също така наречените „пророчески сънища”. Te са много редки и не се присънват на всеки. В тях събитията са представени по специчен начин, със знаци и символи, които носят скрито послание. Символите трябва да се разгадават много внимателно. В древната история има случаи, когато, поради неправилно разгадаване на информацията от сънищата, са били вземани пагубни за държавата решения. Има такива сънища, които буквално се сбъдват. Те, както и пророческите, се сънуват много рядко. Тези сънища са предвестници както на лоши, така и на добри събития.
Като цяло сънищата са и винаги ще останат нещо мистично, независимо от многобройните изследвания. Те ще ни провокират с чувствата, които оставят в нас, след събуждане, с картините, който сме успели да запомним. Ако вашите сънища са красиви - отдайте им се, насладете им се, но все пак не забравяйте, че от сън спомени няма...или поне не винаги. :)
Остави коментар